Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. In dieser Zeit regeneriert sich unser Körper und unsere Seele verarbeitet den Tag. Umso wichtiger ist der Raum, in dem das geschieht. Für erholsamen Schlaf braucht es ein Schlafzimmer, das dich zur Ruhe kommen lässt. 🌙
In meinen Raumberatungen war das Schlafzimmer fast immer der erste Raum, den wir uns angeschaut haben. Kleine Veränderungen dort haben oft die größte Wirkung.
✨ Das Kopfende steht an einer festen Wand. Das gibt dir Rückhalt.
✨ Von deinem Bett aus siehst du die Tür, liegst aber nicht direkt in einer Linie mit ihr.
✨ Über deinem Kopf hängen keine schweren Regale oder Balken.
✨ Unter dem Bett ist es frei. So kann die Energie zirkulieren.
Im Schlafzimmer darf es weich und ruhig sein. Sanfte Erdtöne, warmes Weiß, zartes Rosé oder ein helles Grün beruhigen. Kräftiges Rot und viel Schwarz sind eher anregend. Natürliche Stoffe wie Baumwolle, Leinen und Holz fühlen sich gut an und lassen deinen Körper atmen.
Handy, WLAN-Router und Kabel am Bett erzeugen elektromagnetische Felder. Viele Menschen schlafen ruhiger, wenn sie diese Belastung nachts reduzieren. Das sind einfache Schritte:
🍀 Das Handy liegt nachts außerhalb des Schlafzimmers oder im Flugmodus.
🍀 Der WLAN-Router schaltet sich nachts per Zeitschaltung aus.
🍀 Nachttischlampen und Ladegeräte stehen mit etwas Abstand zum Kopf.
🍀 Ein Wecker ohne Netzkabel ersetzt das Handy.
Wenn du unter anhaltenden Schlafproblemen leidest, lass das bitte auch ärztlich abklären.
Das Schlafzimmer ist kein Abstellraum. Wäscheberge, Arbeitsunterlagen und Sportgeräte halten deinen Geist wach. Je weniger hier herumsteht, desto leichter kommst du zur Ruhe.
Dimme eine Stunde vor dem Schlafen das Licht. Lüfte kurz. Setze dich auf dein Bett, lege die Hände auf deinen Bauch und lass den Tag los. Atemzug für Atemzug. Spüre, wie dich die Erde unter dir trägt.
🍀 Feng Shui für die Partnerschaft: Räume, die Liebe einladen
🍀 Farben und Accessoires: Kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Eine gute Erdung ist die beste Vorbereitung für einen ruhigen Schlaf. Meine Meditation Verwurzelung verbindet dich tief mit Mutter Erde und schenkt dir Halt. Sie passt wunderbar in dein Abendritual.
🎁 Die Meditation ist kostenfrei.
ÜBER DIE AUTORIN
Katja Schüre
Katja Schüre ist Gründerin der feelGlück Akademie, Mentorin für geerdete Spiritualität und Medium der Neuen Erde. Seit über zwanzig Jahren begleitet sie Menschen mit der energetischen Raumberatung, dem Clearing und tiefgehenden Workshops und Ausbildungen zurück in ihre Kraft und Lebensfreude. Sie ist Autorin des Buches „Glück lässt sich einrichten“ und zahlreicher Buchbeiträge.
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